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Atletismo

El secreto de Fernando Cabada es entrenar en pista

Cabada saca ventaja al entrenarse en esta superficie, lo cual le falta a los ticos.

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Si un corredor quiere desarrollar la velocidad y ser un buen fondista, no tiene otra opción más que enfatizar en los trabajos de pista.

El pasado domingo el estadounidense Fernando Cabada, quien entrena en esta superficie, se robó el “show” en los 10K San José al terminarla con un crono de 28:55, imponiendo un nuevo récord de la prueba y se dejó ¢1 millón.

Para los entrenadores de atletismo, la diferencia con respecto a los rivales fue abismal.

Y es que no es para menos, los trabajos de pista son la mejor arma que tiene un corredor para desarrollar la potencia, explosividad y para tener una buena base.

El corredor nacional está muy lejos de hacer tiempos verdaderamente buenos. Antes se competía mucho en pista y la ruta era un complemento, mientras que ahora es todo lo contrario”, explicó Juan Carlos Vega, entrenador de la atleta Gabriela Traña.

Vega agregó que además actualmente los atletas no se están especializando en una determinada distancia, lo que hace que los resultados sean aún menores.

Sergio Molina entrenador nacional, compartió el criterio e indicó que lo más importante es el desarrollo de la parte integral.

“No es solo entrenar a una alta intensidad, también se debe tener nutricionista, médico deportivo, complementos alimenticios avalados, recibir masajes e hidroterapia. Y en un país como el nuestro eso es muy difícil”, dijo.

Por su parte, Francisco Chaves quien fue tercero en la prueba con 30:39 aseguró que es consciente de los resultados que deja la pista y confirmó que actualmente hace estas sesiones dos veces por semana, pero tiene claro que no es suficiente para mejorar.

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