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Practicar deporte le ayudará a ser más inteligente

Al ejercitarse se aumenta la producción dé hormonas cerebrales que facilitan el aprendizaje y la memoria.

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A. Porras. Si usted es una persona que normalmente hace deporte, debe saber que no solo ganará en temas físicos, sino también podrá ser más inteligente y a la vez tener una mejor memoria.

Así lo asegura John Ratey, doctor de Siquiatría de la Universidad de Harvard, quien elaboró un estudio que lo demuestra.

El informe llevaba el nombre de “La nueva ciencia revolucionaria sobre el ejercicio y el cerebro” y comprobó que hacer constantemente deporte aumenta la producción hormonas cerebrales que generan que haya una mejor conexión entre las células ubicadas en el cerebro.

De acuerdo a la entrega de resultados que elaboró Ratey, las mayores ganancias se notarán en el hipocampo, que es una parte del cerebro humano que se vincula con mejorar el aprendizaje y la memoria.

Esto quiere decir, que los deportistas tienden a tener una mayor facilidad en temas que involucran la inteligencia.

Por otro lado, recuerde que la Organización Mundial de la Salud recomienda hacer 150 minutos semanales de ejercicio, así que propóngaselo y a la vez sea más inteligente.

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