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En forma

En el gimnasio no es necesario gritar

Algunos creen que les da más fuerza, pero solo es un estímulo mental.

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  ¡Aaayyy! es un fuerte grito que se escucha constantemente en los gimnasios y en su mayoría provienen de las personas que levantan mucho peso.

En realidad los atletas no hacen esto por simple gusto, sino porque más consideran que es una forma de ganar más fuerza.

Pero Joel Joel Sanabria, instructor físico, considera que esto es una estrategia mental que solo le dará resultados a algunos.

“Si siente que de verdad le da fuerza, pues hágalo. Si me pregunta, le digo que eso no es cierto, hay personas que hacen todo la rutina en silencio y no necesitan un estímulo de este tipo”, dijo.

Enrique Navas es un joven quien entrena con pesas y admitió que a veces busca sacar mayor fuerza con la ayuda de los gritos.

“No grito fuerte porque eso da como vergüenza, a veces sí lo hago porque siento que sacó más fuerza, principalmente en las últimas repeticiones, que son las más difíciles”, comentó el joven.

El instructor dice que todo tiene un límite, por lo que los altos gritos no deberían ser aceptados.

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