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Salud

Ejercítese en su casa

Adultos mayores preferen hacer deporte en sus viviendas por seguridad

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Vivimos en una época en donde el ejercicio está de moda. Y unos de los grupos más deportistas es, sin duda, el de los adultos mayores. Tanto así que un informe estadounidese confirmó que la tecnología deportiva apunta hacia nuevas alternativas para los ancianos.

La ciencia llegó para solucionarnos la mayoría de los problemas y precisamente uno de los inconvenientes que enumeraban nuestros padres y abuelos era el riesgo a las caídas o lo peligroso que hoy en día es salir hacer deporte a la calle.

Pero eso ya quedó en el olvido. Según el estudio del diario Actividad Física y Salud, las bicicletas estacionarias con pantallas virtuales, así como los videojuegos que permiten la actividad física por medio de algunos sensores, ganan lugar en las casas de los deportistas longevos.

Según los autores, con esta práctica los deportistas no solo trabajan los músculos directos del ejercicio sino tambien todo el cerebro, pues se debe estar pendiente de la configuración de las pantallas virtuales.

Otro punto a tener en cuenta es que por medio de los formatos multimedia los adultos mayores pueden ver las carreteras más transitadas y así entretenerse con lo que pasa en la calle mientras ellos se ejercitan en casa.

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