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Relájese con el golf

Reduce el nivel de estrés y es ideal para las personas que superan los 40 años.

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La concentración que exige la práctica del golf hacen de este deporte una opción ideal para desestresarse y dejar de lado por un tiempo sus problemas.

Según un estudio elaborado por “The Karolinska Institute”, Universidad médica de Suecia, el golf sirve como una práctica idónea antiestrés y al mismo tiempo como una terapia para las personas con problemas psicológicos.

Según afirmaron los investigadores, todo se debe a que cada vez que jugamos este deporte tenemos que utilizar la mente para estar ccalcular la fuerza y dirección que requiere el palo para golpear la bola para dirigirla a cada uno de los hoyos del campo.

Por otro lado, el estudio concordó en que también es una práctica ideal para las personas mayores de 40 años.

Todo se debe a que este deporte reduce las posibilidades de padecer hipertensión y osteoporosis, enfermedades que se presentan mayoritariamente en hombres y mujeres que superan esa edad.

También es una práctica en la que las lesiones son poco probables, pero que requiere de una buena condición física, así como una etapa previa de calentamiento y posterior de relajación.

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