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El masaje no debe doler

El masaje es una práctica que relaja los músculos y que los deportistas pueden recibir antes, durante y después del ejercicio aficionado o de alto rendimiento.

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El masaje es una práctica que relaja los músculos y que los deportistas pueden recibir antes, durante y después del ejercicio aficionado o de alto rendimiento. Sin embargo, su ejecución no debe significar dolor, de lo contrario algo está mal.

“En los masajes se hacen diferentes técnicas que pueden ser roces, fricciones, pulsaciones y todas generan una cierta presión sobre puntos específicos del cuerpo”, explicó la fisioterapeuta Elena Chavarría.

“Cualquiera de las técnicas utilizadas no debe desencadenar en un dolor tan fuerte como para no soportar el masaje”, destacó.

Según la experta el problema de hacer de forma equivocada un masaje, no es sólo el dolor que puede representar sino el riesgo de una lesión muscular.

La comunicación es esencial con el masajista para estar atento a cualquier movimiento brusco que genere alguna relación.

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