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Tips para principiantes en las competencias

Este es un mes en donde muchas personas se ponen las tenis por primera vez para hacer las carreras del “Mes Rosa”, le aconsejamos cómo hacerlo sin riesgos.

Banderazo de salida a la Fórmula E

La nueva era de los monoplazas eléctricos arraca hoy en China, categoría amparada por la FIA, que pretende dar un espectáculo cuyo objetivo es igualar a futuro a la F1.

Javier Fernández triunfó en la carrera del Hospital de Niños

Cronometró 32:03 en los 10 kilómetros. La mejor en la categoría femenina fue Cristina Marín.

Pros y contras de correr con peso

Utilizar una mochila en una carrera le permitirá llevar más alimentación. No obstante, significará añadir resistencia.

No se queme a pocos días de una carrera

La última semana antes de una competencia es insuficiente para entrenar todo lo que debió haber hecho con antelación.

Estudie la ruta de las carreras

Según la Fecoa, es obligación de los corredores conocer las calles por dónde pasará la prueba para que lleguen sin problemas a la línea de meta.

Prohibido ser negativo en una carrera

Evite pensar en cuánto le falta o en las cuestas que se aproximan durante una prueba atlética.

Al Día le trae especial de atletismo

El próximo domingo Al Día tendrá un especial dedicado totalmente al atletismo, para que todos los fiebres de la disciplina encuentren las principales carreras del año.


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Atletismo

  • Sábado 31 de agosto KLA Solidaria

    Sale al frente del colegio Calasanz en San Pedro y termina en la Ciudad Hogar Calasanz. Para más información llame al 8343-6123. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre K21 Bermejo

    Es una carrera Campo Traviesa. Tiene como salida y meta la cancha de golf Eagle Eye en Cartago. Información en el teléfono 6050-4775. Precio: ¢10.000 y ¢17.000; distancia: 10 km y 21 km; hora: 8 a. m.; dificultad: avanzado.

  • Domingo 1 de setiembre Barva

    Inicia y termina en el parque de la localidad. Aún quedan inscripciones, puede llamar al teléfono 8512-9041. Precio: ¢8.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre Lucha por la vida

    El parque de Palmares será el lugar en donde inicie y termine esta competencia. Información en el teléfono 8502-6341. Precio: ¢8.000; distancia: 9 km; hora: 8 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Niños de todos

    Inicia en el Hospital de Niños y ahí mismo termina. Además está avalada por la Fecoa. Información en el 2220-0880. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Clásica del niño

    Carrera solo para niños de uno a 13 años de edad. Se desarrollará en La Sabana. Más información en el 8387-85-19. Precio: ¢4.000; distancia: según la edad; hora: 10 a. m.; dificultad: principiante.