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deporte

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Practicar ciclismo deja grandes beneficios

Es un excelente método para ganar en temas de salud por su bajo impacto y lo mejor es que se lesionará menos.

Cuidado con la muerte súbita

Con un chequeo médico adecuado y oportuno reduciría las opciones de ser una víctima más.

Aliméntese de acuerdo a sus metas deportivas

Si desea tener más resistencia en los entrenos cuide los carbohidratos. Si quiere músculo, coma mejores proteínas.

La lucha es contra usted mismo

Un buen deportista es aquel que intenta mejorar sus propios resultados. No gaste tiempo fijándose en los demás

La edad no es un impedimento en el deporte

El ejercicio genera resultados positivos a las personas que entrenan adecuadamente sin importar los años que tengan.

La natación sigue siendo el mejor deporte que existe

Según un estudio, practicar natación le ayudará a reducir un 50% las opciones de morir.

Conozca los beneficios del ejercicio en los niños

No solo les ayuda a mejorar su parte física sino que también promueve el desarrollo social.

¿Qué pasa si siempre se hace lo mismo en el deporte?

No solo se aburrirá fácilmente sino que los músculos se acostumbrarán y no avanzará en su rendimiento.

La piscina también sirve para correr

Es una manera de ganar fuerza y las opciones de lesionarse son mínimas al ser una práctica sin impacto en las articulaciones.

El banano: la fruta del corredor

Es una rica fuente de carbohidratos que aporta energía y da potasio para prevenir los odiados calambres musculares.


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Atletismo

  • Sábado 31 de agosto KLA Solidaria

    Sale al frente del colegio Calasanz en San Pedro y termina en la Ciudad Hogar Calasanz. Para más información llame al 8343-6123. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre K21 Bermejo

    Es una carrera Campo Traviesa. Tiene como salida y meta la cancha de golf Eagle Eye en Cartago. Información en el teléfono 6050-4775. Precio: ¢10.000 y ¢17.000; distancia: 10 km y 21 km; hora: 8 a. m.; dificultad: avanzado.

  • Domingo 1 de setiembre Barva

    Inicia y termina en el parque de la localidad. Aún quedan inscripciones, puede llamar al teléfono 8512-9041. Precio: ¢8.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre Lucha por la vida

    El parque de Palmares será el lugar en donde inicie y termine esta competencia. Información en el teléfono 8502-6341. Precio: ¢8.000; distancia: 9 km; hora: 8 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Niños de todos

    Inicia en el Hospital de Niños y ahí mismo termina. Además está avalada por la Fecoa. Información en el 2220-0880. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Clásica del niño

    Carrera solo para niños de uno a 13 años de edad. Se desarrollará en La Sabana. Más información en el 8387-85-19. Precio: ¢4.000; distancia: según la edad; hora: 10 a. m.; dificultad: principiante.