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deportista

Los cinco mandamientos nutricionales de un atleta

Ingerir frutas y verduras, hidratarse constantemente, buscar proteínas al terminar la sesión y comer lácteos, son ‘reglas generales’ para notar avances tras sus rutinas.

Fortalezca el cuerpo desde su casa

Con ejercicios básicos como las lagartijas, abdominales y flexiones con mancuernas, un atleta puede mejorar.

Dirley Yepes pedirá 12 deseos

Mañana la esgrimista Dirley Yepes despedirá con un fuerte menú el 2013.

Catalina Chen, una bella con puño de acero

La modelo Catalina Chen sueña con competir en un torneo de la MMA.

El kickboxing jamás fue tan sexy

Con su belleza, Andrea Obaldía es capaz de ponerlo sobre la lona.

El piloto disfruta su tiempo libre

José Andrés Montalto pilotea su vida a baja velocidad. Disfruta de su soltería entre películas, amigos y el ejercicio.

Dirley Yepes quiere que la salve el Capitán América

Dirley Yepes, sin miedo, guardó su espada y confesó: le gusta el Capitán América, reencarnaría en Mozart y ha visto fantasmas.

Claudia Gallo con una belleza extrema

La modelo nacional Claudia Gallo sueña con escalar la montaña Kilimanjaro.


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Atletismo

  • Sábado 31 de agosto KLA Solidaria

    Sale al frente del colegio Calasanz en San Pedro y termina en la Ciudad Hogar Calasanz. Para más información llame al 8343-6123. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre K21 Bermejo

    Es una carrera Campo Traviesa. Tiene como salida y meta la cancha de golf Eagle Eye en Cartago. Información en el teléfono 6050-4775. Precio: ¢10.000 y ¢17.000; distancia: 10 km y 21 km; hora: 8 a. m.; dificultad: avanzado.

  • Domingo 1 de setiembre Barva

    Inicia y termina en el parque de la localidad. Aún quedan inscripciones, puede llamar al teléfono 8512-9041. Precio: ¢8.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre Lucha por la vida

    El parque de Palmares será el lugar en donde inicie y termine esta competencia. Información en el teléfono 8502-6341. Precio: ¢8.000; distancia: 9 km; hora: 8 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Niños de todos

    Inicia en el Hospital de Niños y ahí mismo termina. Además está avalada por la Fecoa. Información en el 2220-0880. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Clásica del niño

    Carrera solo para niños de uno a 13 años de edad. Se desarrollará en La Sabana. Más información en el 8387-85-19. Precio: ¢4.000; distancia: según la edad; hora: 10 a. m.; dificultad: principiante.