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media maratón

Todavía tiene opciones si quiere correr media maratón este año

Correcaminos, Reto Powerade, Tamarindo, Herbalife Metro y Maratón Costa Rica son las opciones que restan del calendario nacional.

Una media maratón para disfrutar

Mañana se corren los 21 kilómetros de la Internacional la Paz, la hora de inicio y la ruta ayudarán mucho a los atletas.

Una media maratón para bajar los tiempos

Este domingo se efectuará la carrera de los 21 kilómetros en conmemoración del Estadio Nacional. Al ser nocturna, tener una ruta favorable y ofrecer una buena vestimenta es ideal para mejorar el crono.

César Lizano logró el tercer lugar en Media Maratón de Miami

El tico cruzó la meta con un tiempo de 1 hora, 8 minutos y 46 segundos, solo por detrás de dos corredores africanos que ingresaron en los primeros puestos.

Planifique las carreras de 21 km

En el momento de participar en una media maratón, debe saber cómo derrotar cada kilómetro que implique la ruta.

Sea responsable si va a correr una media maratón

No es tan sencillo como pensar que es el doble de kilómetros de una carrera de 10. Una media maratón implica otros factores.

Estrategias para correr una media maratón

En los primeros 10 kilómetros es vital llevar un buen ritmo. Del 11 al 16 importará su preparación y los últimos cinco se logran con el factor psicológico.

Corra una media maratón

Si al finalizar carreras de 10 kilómetros puede seguir corriendo, anímese a realizar pruebas de más distancia.

Laurens Molina ganó la media maratón de Kentucky, Estados Unidos

El tico se impuso en la modalidad de silla de ruedas con un tiempo de 50:25 minutos.


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Atletismo

  • Sábado 31 de agosto KLA Solidaria

    Sale al frente del colegio Calasanz en San Pedro y termina en la Ciudad Hogar Calasanz. Para más información llame al 8343-6123. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre K21 Bermejo

    Es una carrera Campo Traviesa. Tiene como salida y meta la cancha de golf Eagle Eye en Cartago. Información en el teléfono 6050-4775. Precio: ¢10.000 y ¢17.000; distancia: 10 km y 21 km; hora: 8 a. m.; dificultad: avanzado.

  • Domingo 1 de setiembre Barva

    Inicia y termina en el parque de la localidad. Aún quedan inscripciones, puede llamar al teléfono 8512-9041. Precio: ¢8.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre Lucha por la vida

    El parque de Palmares será el lugar en donde inicie y termine esta competencia. Información en el teléfono 8502-6341. Precio: ¢8.000; distancia: 9 km; hora: 8 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Niños de todos

    Inicia en el Hospital de Niños y ahí mismo termina. Además está avalada por la Fecoa. Información en el 2220-0880. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Clásica del niño

    Carrera solo para niños de uno a 13 años de edad. Se desarrollará en La Sabana. Más información en el 8387-85-19. Precio: ¢4.000; distancia: según la edad; hora: 10 a. m.; dificultad: principiante.