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técnica

La técnica será prioridad

Es más influyente que el peso o las repeticiones. Si hace bien los movimientos, tendrá resultados

La técnica es vital en el ciclismo

Le ayudará a subir con mayor facilidad y a descender de una manera más segura durante las prácticas.

No cometa errores de principiante en la natación

A la hora de lanzarse a la piscina no solo practique el estilo que le gusta, siga un plan de entrenamiento y no deje de lado la técnica.

Mejore la técnica de correr

A pesar de no existir una “fórmula perfecta”, hay ciertos principios que brindan buenos resultados.

Hágase un análisis computarizado de su forma de correr

Con un software, los atletas pueden saber lo que hacen mal al correr y que les afecta su rendimiento.

Aprenda como mejorar la técnica del trx

Hacer repeticiones lentas pero bien elaboradas nos ayudará a desarrollar la fuerza. Diversas secuencias novedosas estimulan otras zonas musculares.


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Atletismo

  • Sábado 31 de agosto KLA Solidaria

    Sale al frente del colegio Calasanz en San Pedro y termina en la Ciudad Hogar Calasanz. Para más información llame al 8343-6123. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre K21 Bermejo

    Es una carrera Campo Traviesa. Tiene como salida y meta la cancha de golf Eagle Eye en Cartago. Información en el teléfono 6050-4775. Precio: ¢10.000 y ¢17.000; distancia: 10 km y 21 km; hora: 8 a. m.; dificultad: avanzado.

  • Domingo 1 de setiembre Barva

    Inicia y termina en el parque de la localidad. Aún quedan inscripciones, puede llamar al teléfono 8512-9041. Precio: ¢8.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: intermedio.

  • Domingo 1 de setiembre Lucha por la vida

    El parque de Palmares será el lugar en donde inicie y termine esta competencia. Información en el teléfono 8502-6341. Precio: ¢8.000; distancia: 9 km; hora: 8 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Niños de todos

    Inicia en el Hospital de Niños y ahí mismo termina. Además está avalada por la Fecoa. Información en el 2220-0880. Precio: ¢10.000; distancia: 10 km; hora: 7:30 a. m.; dificultad: principiante.

  • Domingo 1 de setiembre Clásica del niño

    Carrera solo para niños de uno a 13 años de edad. Se desarrollará en La Sabana. Más información en el 8387-85-19. Precio: ¢4.000; distancia: según la edad; hora: 10 a. m.; dificultad: principiante.