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Fuera de juego

La belleza de Karolina Brenes no es casualidad

La modelo Karolina Brenes es una deportista activa. Correr y hacer ejercicios con pesas es parte de su rutina diaria.

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Cuando se le pregunta cuál es el secreto para que siempre se conserve tan guapa, ella responde directamente: “hacer ejercicio”.

La modelo nacional Karolina Brenes asegura que la belleza solo se conserva practicando deporte.

“Actualmente entreno cuatro días a la semana. En todas las sesiones realizo 45 minutos de ejercicios cardiovasculares y otros 40 de rutinas con pesas”, explicó esta bella alajuelense.

Precisamente si usted se la ha topado por las calles de Alajuela corriendo no crea que se equivocó, al contrario, esta escultural mujer comentó que es amante de practicar deportes al aire libre, específicamente el atletismo.

Con respecto a su plan de entrenamiento en el “gym” nos contó que trabaja desde el tren superior (de la cadera hacia arriba) hasta el tren inferior (abajo), donde enfatiza mucho en las piernas.

Pero como Brenes sabe bastante de estos temas, no todo se lo deja a las sesiones deportivas.

“Con la comida me cuido demasiado. La nutricionista me recomendó ingerir seis comidas diarias y así lo hago. Además evito las grasas y prefiero comer poco las carnes rojas”, expresó.

Por último, la bella deportista nos confesó que además recibe masajes linfáticos para cuidar aún más su salud.

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